산양산삼 복용법

⊙ 복용 당일

흐르는 물로 산삼 한뿌리를 깨끗하게 씻은 후, 이른 아침 공복 또는 저녁 식사 후 잠자기 전에 5분이상 꼭꼭 씹어 잔뿌리까지 모두 생으로 다 드십니다. 삼대와 삼잎이 있는 경우도 모두 생으로 드시길 바랍니다. 복용 당일은 미음이나 죽을 드시는 것이 가장 좋습니다. 

⊙ 복용 후

복용한 삼의 약효가 몸속에 완전히 흡수되도록 복용 후 하루, 이틀 정도는 미음 등 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다.

위나 장의 기능이 좋지 못해 음식을 잘 소화시키지 못하는 분들께 권해드립니다. 쇠붙이나 스텐 등 쇠 종류의 탕기는 삼의 유효성분을 파괴하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 쇠붙이가 아닌 유리나 칠기 약탕기에 삼을 1주(뿌리)당 1리터(1,000ml)의 물(또는 생수)을 넣고 센 불로 끓이다가 끓기 시작하면 약한 불로 줄인 다음 500ml 가량이 될 때까지 끓인 후 식혀서 드시면 되는데 성인 기준 1회 복용량은 150ml가 적당 하므로 세 번 정도 나누어 아침, 저녁 하루 2번씩 공복에 드시면 됩니다.
같은 방법으로 1주(뿌리)씩 반복해서 다려 드시기 바랍니다. 대추나 기타 약재 등은 함께 달이지 말고 장뇌삼만 달여 드시는 것을 권해 드리며 아이가 먹기를 싫어할 경우 꿀 등을 함께 타서 먹게 하면 좋습니다.

♠ 술로 만들어 드시는 방법 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 후 밀봉이 가능한 유리병에 산삼 1-2주(뿌리)를 넣고 30~35도 소주(과일주용 소주)약 1리터 정도를 부어 밀봉시킨 후 응달지고 서늘한 곳에서 약 100일정도 숙성시켜 아침, 저녁 소주잔 기준으로 하루 한잔씩을 복용하시면 됩니다. (재탕이 가능하며, 남은 삼은 꿀에 재어 다시 복용하셔도 좋습니다.) ♠ 꿀에 재워 드시는 방법 비위가 약하거나 쓴맛을 싫어하는 아이들의 경우 권해드립니다. 2mm두께로 절편하여 약한 불에 약30분 정도 찌거나 햇볕에 고들고들하게 반건조하여 꿀에 재워 냉장실에 보관하여 복용하시면 됩니다. (산삼은 쓰면서도 단맛이 나기 때문에 가급적이면 생으로 드시는 것을 추천해 드립니다.) ♠ 엑기스를 만들어 드시는 방법 엑기스 파우치를 만들어 지속적으로 복용하기를 원하시는 분들께 권해드립니다. 아무것도 넣지 않은 순수 산삼만을 엑기스로 만들어 드시는 것이 좋으나 가시오가피, 황기, 당귀, 감초 등 다른 한약재를 함께 넣어 엑기스 파우치를 만들어 드셔도 됩니다.

복용시에는 과로, 과음, 목욕, 과도한 성생활 등을 삼가해 주시기 바랍니다. 또한 돼지고기, 무, 숙주나물, 미나리, 밀가루 음식, 맵거나 짠 음식, 시거나 자극성이 있는 음식 등의 섭취를 자제해 주시기 바랍니다. 복용 후 명현현상이 나타날 수 있으나 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 삼을 드시다 명현현상이 나타나면 잠시 드시는 것을 멈추었다가 명현현상이 지나가면 드시기로 하였던 양을 계속해서 드시면 됩니다.

  1) 반드시 공복에 먹고 먹은후 4~5시간은 다른 음식을 섭취하지 말 것.
  2) 가능하면 먹기 전 후 각 1~2일은 소식을 함으로써 소화기능을 좋게 한다.
  3) 즐거운 마음, 자연에 감사하는 마음과 함께 믿음과 확신을 가지고 먹는다.
  4) 피해야 할 음식: 술, 육류, 생선회 ,콩, 무, 미역 다시마등 해조류, 매운것, 짠것.
  5) 산삼과 금속은 접촉을 피할 것.